El aguacate es una fruta tropical que, además de tener un sabor delicioso, contiene mucha cantidad de fibra y potasio. El tipo de grasa que contiene es monoinsaturada y poli-insaturada (Omega-3), por lo que es grasa buena que ayuda a bajar los niveles de los trigliceridos. También contiene β-Sitosterol, que previene la acumulación del colesterol. […]
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